目次のみ掲載します。
第１節　はじめにと第３節　価値確認と課題をアップします。 他の記事は掲載しません。

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(テキスト #ENT-02-S4)　
マインドフルネス心理療法の基本

セッション４
人生の価値・願い

＝＝＝　目次　＝＝＝

第１節　はじめに	・・・・・	１
第２節　２つの反応パターン	・・・・・	２
＜第１＞「価値崩壊への反応パターン」 -- (2) ＜第２＞「価値実現への反応パターン」 -- (2) 　→ 図(K-2c)苦悩の連鎖と克服(２つの反応パターン) -- (3)
第３節　価値確認	・・・・・	４
＜第１＞価値・願いの確認 -- (4) ＜第２＞１０の領域について価値・願いの確認 -- (5) ＜第３＞＜第３＞重要な願いを毎日確認　--- (6) 　→ 図(A20-2)私の願い・価値 -- (7) ＜第４＞価値願いを観ずる呼吸法 -- (8) 　→ 図(A20-5b)願い確認５つのステップ -- (9) ＜第５＞朝１番の呼吸法 -- (10) ＜第６＞薬物療法だけでは治りにくい心の病気 -- (11) 　→ （図）うつ病、パニック障害の治癒割合　--- (13) ＜第７＞どちらを選ぶか　--- (14) ＜第８＞前頭前野とセロトニン神経の活性化が必要 -- (15)
第４節　観察受容する心	・・・・・	１６
＜第１＞観察受容する心の姿勢 --(16) 　→図(L-7-b)観察する心の姿勢＝７つの心得-- (18) 　→図(L-5-c)あるがまま＝受容（受け入れ） ＜第２＞私の決意７つ -- (19) 　→ 図(C3-2)ゆっくり呼吸・私の決意７カ条 -- (20) ＜第３＞呼吸法７つの心得 -- (21) 　→ 図(C2-2)呼吸法ひとくふう -- (22)