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マインドフルネス・被災地支援プログラム 　特定非営利活動法人マインドフルネス総合研究所

東日本大震災が起こりました。被災者の方々に、 ６カ月後、１年後に、 うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、パニック障害が発症するおそれがあります。

• うつ病（メランコリー型うつ病）＝抑うつ症状、死にたくなる
• 非定型うつ病＝鉛様麻痺感（起き上がれない）、過眠（眠気がひどい）
• 心的外傷後ストレス障害(PTSD)＝フラッシュバック、悪夢、過覚醒、回避
• パニック障害・過呼吸＝激しい動悸、不安、吐き気など
  
  被災地支援プログラムの対象
  うつ病、非定型うつ病、不安障害（パニック障害、対人恐怖症、心的外傷後ストレス障害、全般性不安障害）、家族の不和、自律神経系の失調による身体症状、心理的ストレスが大きく影響している慢性的な痛み、不安や抑うつが主な要因となっているひきこもりや不登校、不安や抑うつが優勢な適応障害など。

重症化しないうちに、 マインドフルネス心理療法で、予防、治療の支援を計画しましょう。

　大震災によるうつ病、PTSD、それによる自殺は数年間、増加します。 治療は1年から数年にわたり、長期化します。地元の皆様が幹事、カウンセラーになって、支援を続けてください。（埼玉を根拠とする当研究所のスタッフは、地元の方が心を開くほどの信頼を得にくいこと、費用の点から長期間いくのは難しいし、回数が少なくて不充分です）

下記のような被災地復興関連プログラムをしたいとは思いますが、 現地のNPO,自治体の連携がないとできないようです。 ２４年４月からは、マインドフルネス心理療法(SIMT)の講座、カウンセリングなどは開始できないこととなりました。 　被災地の自治体、団体、看護師育成の学校、患者ご家族の団体などからの ご連絡を待って協議して、夏とか２５年からの開催をめざしたいと思います。 現地の団体の皆様で、マインドフルネス心理療法(SIMT)にご関心のある方のご連絡をお待ちしています。 個人の方で、カウンセリングを受けたいかたも、うつ病、不安障害などを治すためには １年かかりますので、地元の市町村やNPO、患者ご家族の会などにご相談なさって、 私どもとの連携、協働事業を働きかけていただきたく思います。 地元の看護師育成学校、病院などとの連携も期待しております。 なるべく、受講料を無料にできるよう、働きかけをしたいと思います。

• プログラムA＝ 埼玉県内の避難所でのカウンセリング
  埼玉県内に避難してこられた方で、うつ病やPTSDらしい方、マインドフルネス心理療法による助言、呼吸法などの指導
  
  
• プログラムB＝ 被災地でのカウンセリング
  被災地におられる方で、うつ病やPTSDらしい方、マインドフルネス心理療法による助言、呼吸法などの指導をします。
  
  
• プログラムC＝「自殺防止・うつ病治療の心理相談員」養成講座
  
  • マインドフルネス心理療法基礎講座を被災地に近い会場で
    　（盛岡、仙台、福島など）
    　単独で支援なさりたい方でも、プログラムDに参加なさりたい方も。
  
  
  
• プログラムD= 心の健康体操指導員の育成講座
  • 治すのではなくて、予防のための呼吸法、運動、脳活性化トレーニング、ゲームなどの指導員。
    （うつ病。不安障害、生活不活発病、不眠症、要介護状態などの予防効果のプログラム）
  
  
• プログラムE= マインドフルネス心理療法のNPOを岩手、宮城、福島に設立
  
  　大震災によるうつ病、不安障害は数年影響があります。地元に住む人による支援（できれば、デイサービス、入所サービスも）が必要です。地元の宿泊施設（民宿、旅館、公的宿泊施設）や手仕事の団体（作業療法になる）に協力してもらって、宿泊による治療を希望する人が利用できればご家族や自立的実践が難しい重症の人の治療のためにはいい方法です。
  　東北で長くマインドフルネス心理療法を提供するために、連続講座を開催して、修了後、受講者の皆様が支援を続けるためのNPOを設立しませんか。講座期間中に設立して、クライアントも別に募集し、支援を開始するのです。
  • マインドフルネス心理療法センター
    　＝このようなチームで
  　もちろん、病院の医師、看護師が提供されるのがベストです。これも歓迎です。
  　初めのうち、当研究所がかなり長期間往復して、カウンセラーを育成して、現地の心のケア（マインドフルネス心理療法による）の運営、カウンセリングを支援します。受講が始まってから、NPOに参加希望の人と相談してすすめていきます。当初は、任意団体としてのNPOで、そして、永続的に活動したいという方が現われたら、NPO法人（特定非営利活動法人）にすればいいと思います。
  　今回の大震災はストレスが甚大で苦悩の持続期間も長くなることが予想されるために、今後数年にわたって、うつ病が重くなるかたが発生するおそれがあると思います。高齢者、重症の方は、遠くの治療施設に長期間通うことは難しいでしょう。うつ病や不安障害の心理療法で治すには、１，２年かかります。多数の方の長期間のカウンセリング(集団、個別、デイケアサービス、入院合宿サービス、自宅訪問サービス、予防プログラムなど)のために、多くのマインドフルネス心理療法者が被災地の各地にすまわれることが望ましいことです。それを考えると、 場合によっては、３県に当研究所のスタッフと現地の皆様と協同でサービス拠点を作り、サービス提供時間を拡大して、カウンセリングとカウンセラーの育成を大きく推進することも考えます。受講希望者の数次第です。
  
  
  • 被災者の立場で被災３県にうつ病治療法センターの設置
    ★村や町の活性化としてでも
    　このようなマインドフルネス心理療法の場所は少ないので、 県に１か所でもあると、周辺の県市町村の方がおとづれます。 そのような方たちにサービスする仕事ができます。カウンセラーとしての仕事のほかに、食事、宿泊、手仕事の場への参加支援などです。だから、地元の心の病気の人だけではなく、周辺の人も助かり。センターの地元は支援関連の仕事が生まれます。
    私どもは、1年ほど滞在して、スキル移転の支援をさせていただきます。スキルを移転したら去ります、別のところに行きます。自立したカウンセリングスキルを習得した地元の方が10年単位のサービスを提供してください。
    ★宿泊施設だけでも
    私どもが行うプログラムのために宿泊施設と研修会場を貸してください
    　現地にカウンセラーになる希望がなくても、会場を貸してくだされば私どもがそこでプログラムを実施して、その分、施設の収益に貢献するでしょう。
  
  
• プログラムF= マインドフルネス心理療法のスキルを持つ看護師の育成
  
  • 被災県にある看護師養成の講座のある大学、学校の教師、学生にマインドフルネス心理療法(SIMT)のスキル習得の講座を提供。それにより、今後、数年にわたり増加することが予想される人をマインドフルネス心理療法(SIMT)で救済する。（薬物療法だけでは治らずに、自殺が増加するおそれがあります。）
  
  
  ◆幹事になって下さる方募集
  　現地からそう遠くなく講座の会場があり、受講希望者が通える地区の住民の方、カウンセラー、役所のスタッフ、企業、教育機関（たとえば、心理学系講座のある大学、社会教育事業＝各種講座提供の事業体）などで、このプログラムの幹事（現地での案内役）になってくださるご支援をお願いいたします。こちらでは、現地の希望者がわかりませんので、現地の方のご支援が必須です。
  　心の病気の問題は、信頼できる地元の支援者の人が深く関与しないと、クライアントの方（患者さん）は、情報を得る機会がなく、情報を得ても不安、不信で参加をためらい、参加しても心の内を打ち明けることができず、課題の実習に身が入らずに治療が成功しません。地元で幹事になってくださる 保健師、看護師、臨床心理士、医師、教師、市役所の精神保健の担当などの方いませんか。地元で信頼されている方の参画が必要です。
  
  ◆現地の旅行代理店さんが幹事になるこんな方法も
  • 宮沢賢治をめぐるツアーとセットで講座
    　看護師養成学校などとは、無関係に講座を受けたい心理士、NPOのスタッフなどに、マインドフルネス心理療法(SIMT)の講座を受けていただく。改善したい人のグループセッションもせっとできます。ツアーの参加者は遠くの協力者、講座とグループセッションは現地周辺の方。
• 幹事になってくださる方受付中。
  ⇒申し込み、お問い合わせのメールはこちらです

特定非営利活動法人マインドフルネス総合研究所 〒349-0144　埼玉県蓮田市椿山３丁目１７番５号 　代表　大田健次郎 HP：http://mindfulness.jp　　ブログ：http://blog.canpan.info/jitou

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