自殺予防講座・第１回

　＝自殺防止・うつ病治療の心理相談員の育成講座
　＝マインドフルネス心理療法入門講座

　５回集中講座の１回目は次のテキストで行います。

(1)「マインドフルネス心理療法入門講座１回目レジメ」(4頁)
（資料、補足記事、演習、受講者への宿題）
(2)(テキスト #PRF-32-C1)うつ病自殺予防講座(1)(24頁)
　＝自殺の現状と背景にある「うつ病」
(3)「「生きやすい社会」の実現を目指して」(10頁)
（内閣府　自殺対策推進室）
(4) (テキスト #PRF-00)マインドフルネス心理療法とは(71頁)
　＝アメリカと日本のマインドフルネス心理療法
　アメリカでは、臨床試験によりうつ病に効果があると確認された。日本創始の「自己洞察瞑想療法」でも、うつ病、パニック障害、対人恐怖症などに効果がみられた。
(5) (テキスト #ENT-01-P1)うつ病とは(28頁)
　＝うつ病を治すための基礎知識と方針
(6) (テキスト #ENT-02-S1)　マインドフルネス心理療法の基本ーセッション１(16頁)
　＝実習。クライアントの方に、個別またはグループで指導する心理教育と実践（呼吸法や心の洞察練習）。第１－２週目。
(7) (テキスト #ENT-02-S2)　マインドフルネス心理療法の基本ーセッション２(16頁)
　＝実習。クライアントの方に、個別またはグループで指導する心理教育と実践（呼吸法や心の洞察練習）。第３－４週目。
(8)(テキスト #PRF-00-C1) 自己洞察瞑想療法の概要(24頁)
　＝日本で創始され、1993年から、行なわれてきた、マインドフルネス心理療法の一種である、「自己洞察瞑想療法」の概要。