　医者やカウンセラーに、診断してもらったことがない人は、自分でチェックしてみることをおすすめします。

　臨床的に著しい苦痛、または社会的、職業的、または他の重要な領域において機能の障害を起こしている（ひきこもり、不登校、仕事が長く続かない、など）場合、次の症状があるかチェックします。

症状	その症状がありますか
＜成人の場合＞ ①抑うつ気分（気分が重く沈みこむ）がある日が多く、２年間続いている。 (ほとんど１日中あること、期間中、半分以上の日にある) ＜小児や青年の場合＞ ①抑うつ気分（または、いらいら感）がある日が多く、１年間続いている。 (ほとんど１日中あること、期間中、半分以上の日にある)	はい	いいえ
②絶望感。（①がある期間に同時に存在する。②から⑦まで同様）	はい	いいえ
③食欲の減退、または過食。	はい	いいえ
④不眠、または睡眠過多。	はい	いいえ
⑤気力の低下、または疲労	はい	いいえ
⑥自尊心の低下。	はい	いいえ
⑦集中力の低下	はい	いいえ

　上の症状の数で次のように判断します。

症状①が２か月以上続いたことがありますか

いいえ

はい

その期間中に、症状②から⑦のうち、２つ以上がありますか

いいえ

(D)「気分変調性障害」ではないかも
(F)適応障害の可能性がある

はい

(A)「気分変調性障害」である可能性が高い

(注)アメリカ精神神経学会の診断基準にそっている。
　(A)(D)のどれか判断できたら、次をクリックしてください。

「気分変調性障害」「適応障害」の可能性がある

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