自殺しない、させない

（重要）この記事の効能と限界

自殺しない
身近な人を自殺させないために

　この記事をご覧になる場合、次のことをご注意ください。

あなたのご家族の中で自殺なさった方がおられる方である場合、悲しみや後悔、むなしさ、が深いと思います。この記事自体は、その「悲しみ」を克服していただくことには、役にたちません。むしろ、悲しさを増すばかりかもしれません。ご覧にならない方がいいかもしれません。
この「自殺」の記事は、これからあなた、および、ご家族が自殺をしないための参考記事です。
すでに自殺されたご家族をお持ちでも、また別の自殺者を出したくないとお考えの方は、この記事はご参考になると思います。
この記事をご覧になっても、身近な方の自殺に関して自分や他人を責めないで下さい。（悪意を持ったいじめのような場合は、他人を責めるのは自然な感情ですが、その場合であっても、責める時、今また、自分のこころは傷つく（ストレスになる）ということをよくご承知おきください。）
上記のような、「将来の自殺防止」ではなくて、「自殺された悲しみや後悔」など「今、現にある苦悩」にある方には、この記事は、参考にはならないと思います。「将来の自殺全般の防止」と、「今悲しさ、後悔の苦悩」にある方とは、苦悩の種類と対象とする方が違います。今、現にある「悲しみ」「後悔」からの克服の問題は、自己洞察瞑想療法の記事をご参考になさってください。
他の記事も一般化して書いてありますので、それでも自分に該当しないように感じる場合には、直接、指導者にお会いして相談してみてください。このHPもそうですが、文字に書かれたものは、自分の場合に、ピッタリくることは書いていないと感じることも多いはずです。それは、当然です。本ですべて解決できるならば、精神科医もカウンセラーも必要ないでしょう。著者と出版社だけで済みます。臨床医、臨床のカウンセラーは必要ないことになります。
心の苦悩は複雑ですから、苦悩者、患者は、膨大な書物のどこに書いてあるかをさがすことと、的確に読解する力がおとろえているでしょう。詳しい人が、実際に個人的、個別の問題を分析し、その個人にピッタリの助言をしていくことが行われます。微妙ですから、カウンセラーや指導者にお会いして、直接ご自分の問題の原因（表面の原因ではなくて、深層の心理的な）をよく自覚していくのが解決になります。深刻な問題は、個別的、個人的です。抽象化、一般化された文字を読むだけでは解決しません。

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